Denk je dat jij te veel uitgeeft voor boodschappen? Om zeker te weten of dit het geval is kan je vergelijken. Kosten zijn uiteraard afhankelijk van het aantal personen in je huishouden. Daarnaast eet een kind minder dan een volwassene.
Hieronder zie je wat bij benadering de minimale kosten voor eten per persoon zijn.
| Dagelijkse minimale kosten voor eten per persoon bij verschillende huishoudgroottes | ||||
| 1 persoon | 2 personen | 3 personen | 4 personen of meer | |
| Kind 1-3 jaar | € 2,57 | € 2,34 | € 1,87 | € 1,64 |
| Kind 4-8 jaar | € 3,56 | € 3,24 | € 2,59 | € 2,27 |
| Kind 9-13 jaar | € 5,82 | € 5,29 | € 4,23 | € 3,70 |
| Man 14-50 jaar | € 7,13 | € 6,48 | € 5,18 | € 4,54 |
| Vrouw 14-50 jaar | € 6,41 | € 5,83 | € 4,66 | € 4,08 |
| Man 51-69 jaar | € 6,80 | € 6,18 | € 4,94 | € 4,33 |
| Vrouw 51-69 jaar | € 6,42 | € 5,84 | € 4,67 | € 4,09 |
| Man en vrouw 70+ | € 6,73 | € 6,12 | € 4,90 | € 4,28 |
Bron: Nibud – instituut voor budgetvoorlichting
Voorbeeld
Een gezin bestaat uit een vader en moeder (beide jonger dan 50 jaar), een kind van 2 en een kind van 3 jaar oud. Per maand van 30 dagen besteedt dit gezin aan eten: (4,54 + 4,08 + 2,27 + 3,70) *30 dagen = 437 euro.
Kosten zijn uiteraard een schatting. De een eet grotere porties dan de ander.
Kom jij na peilen een stuk hoger uit?
Wat kan je doen om te besparen op boodschappen
1. Maak van te voren een lijst van wat je nodig bent. Koop geen of weinig extra versnaperingen. Natuurlijk is de verleiding altijd groot. Maak dan de afweging of je eventueel voor een goedkopere versnapering kan gaan. Zet een budget vast wat je maximaal wilt uitgeven en houd de kosten bij.
2. Koop vlees in massa en vries restanten in. Gehakt blijft wel 3 maanden goed. Zo voorkom je verderf en betaal je minder per gram.
3. Koop diepvriesgroenten om verderf te voorkomen.
4. Shop bij meerdere supermarkten. Vergelijk de producten op je boodschappenlijst bij diverse supers.
5. Koop broden in de aanbieding. Bijvoorbeeld 4 voor de prijs van drie.
6. Koop geen kant-en-klaarmaaltijden en ga niet naar de snackbar of pizzeria, want
7. Als je snel wilt koken of een keer geen zin hebt om te koken, kan je meerdere maaltijden in 1 keer koken en invriezen, zodat je niet over hoeft te gaan op fastfood.
8. Koop bier altijd in de aanbieding. Dit scheelt zo 5 euro per 24 flesjes.
9. Kijk regelmatig naar je uitgaven voor boodschappen en pas je budget indien nodig om de x aantal maanden aan.
10. Houd algemene wekelijkse aanbiedingen in de gaten.
11. Koop B merken in plaats van A merken. Het verschil in prijs is aanzienlijk. Vaak koop je uit gewenning. Probeer eens een ander merk! Houd een paar maanden aan. Besluit dan of je terug gaat naar het A merk ja of nee.
12. Vries brood in om verderf te voorkomen.
13. Kijk eerst wat je nog in huis hebt voor je weg gaat, om dubbele aanschaf en verderf te voorkomen.
14. Winkel met een volle maag, zodat je je minder snel laat verleiden.
Bovenstaande stappen kunnen snel 100 euro per maand opleveren bij een gezien van 2 volwassen en 2 kinderen!
